Моя Тренировка проходит в три этапа: 1) Это конкретная цель о ( повторение/исправлении/обучении ) Конкретного или конкретных элементов.
2) Это то с чего должна начинаться любая Тренировка это * Разминка * На разминку у меня в среднем уходит 10-15 минут ( кагда как ) Четкое и облегченное выполнение элементов зависит на 70% вашей разминки.
3) Исполнение различных элементов. На моем тренировочном участке по возможности присутствует: бугорки, колёса, бордюры, пеньки,не большие выступы, возвышенности ( 1/1.5/2 ) мертов, песок, трава с ровной поверхностью , асфальт , стены ( ровные или наклоненные ) Исходя из выше перечисленных вспомогательных предметов, можно понять что Я именно тренирую.
А в заключении делается вывод о том что произошло во время тренировки. Перевариваются ощущения выполнения элементов полученные в процессе тренировки.
