Понедельник, 23.10.2017, 17:58

Приветствую Вас Гость
AcroStreet | | Регистрация | Вход

Форма входа

Мини-чат

 

Друзья сайта

Статистика



Google

Страница 1 из 11
Форум » Развитие » Советы для Новичков. » Описание Твоей Тренировки. (С чего начинаешь? Что тренируешь? Результат тренировки?)
Описание Твоей Тренировки.
L_I_M_PДата: Четверг, 01.05.2008, 04:58 | Сообщение # 1
Группа: Администраторы
Сообщений: 310
Статус: Offline
Расскажи о том как Ты проводишь свои тренировки.

Прежде чем *Создать Тему* или *Создать Ответ* тебе необходимо зарегистрироваться иначе, Мы не сможем дать тебе информацию за которой Ты сюда попал.
 
L_I_M_PДата: Четверг, 01.05.2008, 22:29 | Сообщение # 2
Группа: Администраторы
Сообщений: 310
Статус: Offline
Моя Тренировка проходит в три этапа:

1) Это конкретная цель о ( повторение/исправлении/обучении ) Конкретного или конкретных элементов.

2) Это то с чего должна начинаться любая Тренировка это * Разминка * На разминку у меня в среднем уходит 10-15 минут ( кагда как ) Четкое и облегченное выполнение элементов зависит на 70% вашей разминки.

3) Исполнение различных элементов. На моем тренировочном участке по возможности присутствует: бугорки, колёса, бордюры, пеньки,не большие выступы, возвышенности ( 1/1.5/2 ) мертов, песок, трава с ровной поверхностью , асфальт , стены ( ровные или наклоненные ) Исходя из выше перечисленных вспомогательных предметов, можно понять что Я именно тренирую.

А в заключении делается вывод о том что произошло во время тренировки. Перевариваются ощущения выполнения элементов полученные в процессе тренировки.


Прежде чем *Создать Тему* или *Создать Ответ* тебе необходимо зарегистрироваться иначе, Мы не сможем дать тебе информацию за которой Ты сюда попал.
 
zevsДата: Четверг, 30.10.2008, 22:30 | Сообщение # 3
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
1)тип тренировки повторение или изучение нового.
2)небольшая разминка 10 минут
3)основные прыжки,новые прыжки.новые техники на старые прыжки в попытки найти или оттачит технику старых прыжков.
4)посмотреть результат тренировки!
 
EсlipseДата: Среда, 18.02.2009, 12:00 | Сообщение # 4
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
1) сбор с друзьями у кого нить дома.
2)Смотрим разные мувики Ну там 3run ,Cyril Raffaelli, limp
3)Выходим на улицу, летом обично песчаный обрыв в лесу.
4)Разминам,суставы ногЮ голеностопа там и т.д.
5)Пробежга леггким бегом до обрыва,минут 10-15 занимает времени.
6)доводим разминку до конца,Передохнуди, и прыгать.
7)Лично я сначала начинаю по несколько раз повторять старо изученные елементы, часто работаю над техникой арабского,передного,заднего.
8)Потом можно и поучить что нибудь новенькое, не это все постепенно со временем.

А так, почти каждый день прыгаем, Зимой Ваше не о чем... разве что в сугробы понырять.....


Нет ничего не возможного... нужно лишь преодолеть себя.
 
Форум » Развитие » Советы для Новичков. » Описание Твоей Тренировки. (С чего начинаешь? Что тренируешь? Результат тренировки?)
Страница 1 из 11
Поиск:



 

 Copyright MyCorp © 2017Сайт управляется системой uCoz