1. Создайте новую тему, назовите ее так же как называется элемент с которым связан вопрос (т.е. хочешь ты узнать как делать Бэкфлип, называй тему "Бэкфлип (Back flip)"(лучше пиши и английское, и русское название элемента))...
2. В теме пиши что именно ты хочешь узнать (напр. "как правильно выпрыгнуть" или же ты хочешь просто узнать общую технику исполнения элемента и т.д.)... P.S. Если ты хочешь ответить на вопрос об элементе, то сначала описывай технику, а затем подробней объясняй тот или иной момент исполнения элемента (желательно прикрепи фото\видео материал на котором четко видно как делается трюк)